피를 깨끗하게 하는 음식과 혈액,혈관에 나쁜 음식
혈액은 우리 건강 중 매우 중요한 부분입니다 심장병(협심증·심근경색), 뇌졸중(뇌경색·뇌출혈) 등도 피가 탁해지면 생기는 병이죠. 혈액 속에 중성지방, 콜레스테롤이 늘어나면 혈관 벽에 쌓이게 되는데요. 혈관이 딱딱해지면서(동맥경화증) 본격적인 혈관질환으로 진행될 수 있습니다. 피를 깨끗하게 하는 음식과 탁하게 하는 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 혈액, 혈관 건강을 도와주는 음식 ▶ 양파 고기 먹을 때 양파가 좋은 이유는 동물성지방으로 인해 중성지방과 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 억제하기 때문인데요 양파에 많은 퀘세틴 성분이 억제를 도와줍니다. 또 양파의 유화아릴 성분은 딱딱해지고 좁아진 혈관을 부드럽게 해 피의 흐름을 좋게 합니다. 심장병, 뇌졸중 예방에 도움이 되는거죠 양파의 매운 맛을 내는 알..
