돌나물 효능 봄철 빠짐없이 밥상에 오르는 봄을 대표하는 봄나물인 돌나물은 봄에서 여름에 걸쳐 어린잎과 줄기를 채취해 주로 나물로 무쳐 먹기도 하고 상큼한 향이 좋아 샐러드 겉절이 물김치 등 다양한 요리의 재로로도 활용 되고 있습니다 전국적으로 분포하고 있는 돌나물은 산골짜기나 들의 습기가 있는 곳에서 주로 서식합니다 돌 틈 사이에서도 잘 자랄 만큼 끈질긴 생명력을 지녀 석상채라 보르기도 하며 지역에 따라 돈나물, 돌내이 등으로 불리고 있습니다. 1. 심혈관 질환에 좋음 피를 맑게 해주는 나물로도 잘 알려진 돌나물은 혈중 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추는 데 도움을 주기 때문에 심혈관계 질환인 성인병 예방에 도움이 됩니다. 특히 돌나물에는 베타카로틴, 칼륨, 비타민 등 각종 영양성분이 풍부하게 함유되어 ..
매일매일 걷기 운동을 하면 일어나는일 1. 체중 감소 2. 심장 건강 증진 3. 만성질환 감소 4. 암 예방 5. 노화속도 감소 6. 혈압 낮춤 7. 여성의 경우 뇌졸중 감소 8. 당요 위험성 감소 9. 폐활량 증가 10. 당 섭취 욕구 감소 11. 기분 전환 12. 노년기 신체장애 예방 13. 하지정맥류 완화 14. 면역력 강화 15. 소화 촉진 16. 치매 감소
웃는 얼굴로 쌍욕 주고받는 절친 20만원 이상 결혼하는 사람의 부모님이 내 이름을 안다 15만원 이상 주기적으로 만나는 친구 10만원 이상 어느정도 친분이 있는 사이 / 직장 동료 5만원 1년에 한번 정도 볼까 말까하는 사이 3만원 or 노참석 연락없다가 카톡으로 청첩장 보내는 사람 축하 이모티콘^^
라면 종류를 확인하시고 키보드 Ctrl + F 눌러서 검색하여 찾아보세요 ^^ 01 깻잎 라면 02 계란찜면 03 고급 라면 볶음 04 고추 라면1 05 고추 라면2 06 고추 참치 라면 07 고칼로리 라면... 08 골뱅이 라면 무침 09 골뱅이 라면 부침 10 군대 라면 11 김치 라면 12 김치볶음라면 13 김치비빔면 14 냉라면 15 다이어트 라면 1 16 다이어트 라면 2 17 달걀 라면 18 닭과 라면깐풍기 19 떡 라면 20 떡라면볶이 21 된장라면 22 두부라면볶음 23 라면강정 24 라면 고구마 크로켓 25 라면 고로케 26 라면 겨자채 27 라면 그라탕 28 라면 냉채 29 라면 달걀탕 30 라면땅 31 라면 볶음 32 라면부침 33 라면 샌드위치 34 라면 샐러드 35 라면소바 36 ..
www.netflix.shop 넷플릭스가 인기 콘텐츠 상품들을 판매하는 넷플릭스샵을 오픈했네요 영상 컨텐츠 구독요금 이외의 수익창출을 하기 위해 온라인스토어를 설립, 넷필릭스의 새로운 수익원이 될것으로 야기됩니다. 이달부터 야스케, 에덴 상품들의 판매가 시작되었으며 이어서 기묘한 이야기, 뤼팽, 위쳐 등 넷플릭스 오리지널 컨텐츠를 소재로한 상품들도 출시 예정에 있습니다 현재는 미국에서만 운영중이지만 조만간 몇달이내에 다른나라로 사업이 확장할 예정이라고 합니다.
1. 줄기 부분의 배꼽이 작은것 선택하기 수박 고를때 가장 쉽게 판단할 수 있는 선택이 수박 줄기의 배꼽이 작은것 사기 2. 수박 표면에 흰가루 있는거 구매 흔히들 농약이라고 착각하고 피하는 경향이 있는데 이런 현상은 포도에서 나타나는 것처럼 당도가 높으면 저렇게 된다고 함 3. 보기에도 수박에 생기가 돌고 줄무늬가 선명한것 고르기 수박을 고를때 한 눈에 보기에도 색이 선명하고 줄무늬가 선명한 것을 고르기 너무 덥거나 추운 지역에서 자란 수박은 저런 선명한 줄무늬를 보기 힘듬 이 외에도 수박을 두드려 보는법이나 T자형 줄기를 보고 고르는 법이 있지만 T자형 수박 줄기는 유통과정에서 수박의 값을 높이는 적폐같은 녀석이라 없어지고 수박을 두드려보는 소리로 구분하고 싶다면 유튜브에서 소리를 들어보는걸 추천
워드프레스 The7 테마 라이센스 키 (Purchase Code) 확인 등록 하는방법 안녕하세요 봉봉이입니다. 1년전에 엔바토 마켓에서 워드프레스 The7 테마를 구매하고 테스트 용도로 사용하다가 실제 웹사이트 제작이 필요하여 라이센스 키를 넣으려고 하는데 어디서 확인하지는 많이 헤멧습니다 -_- 그래서 저 같은분들이 또 있을거 같아서 이렇게 포스팅 올립니다 ㅋㅋ 아 글고 예전에 사용하던 라이센스키 취소 없이 그냥 신규 페이지에 덧빵 하니까 문제 없이 진행 됩니다 그럼 확인 하는법 바로 ㄱㄱ합니다 우선 엔바토 마켓에 로그인을 합니다 그리고 우측 상단 자신의 ID에 마우스를 대면 그림처럼 다운드롭이 되는데 그중 다운로드를 클릭 구매했던 워드프레스 테마중 라이센스 확인이 필요한 테마 옆 초록색 다운로드를 클..
와우 어둠땅 참회의 사냥 퀘스트 위치 무자비한 요샤이 위치 범죄군주 티아나 위치 와우 퀘스트 네비에 오류가 있는지 길 위치가 안뜨네요~_~
와우 어둠땅: 돌숨결 퀘스트 위치 돌숨결 6개 클릭만 하면 되는 퀘인데.. 저는 돌숨결 4개만 보이고 나머지 2개가 안보여서 뺑뺑이 엄청 돌았네요 나머지 2개는 퀘스트 진입 초 다리쪽에 더 있습니다 아니 돌려보니 4개가 더 있네요 ㅎㅎ 저 처럼 고생하시는 분들을 위해서 캡쳐~_~ 잘 모르시겠으면 미니맵 확인하시고 찾아보세요
안녕하세요 친절한봉봉이입니다. 오늘은 와우 명곡 베스트곡을 뽑아봤습니다~ 좋아하는 게임음악이 있다면 남겨주세요 :) A Call to Arms - Tirion Fordring Hearthstone Theme Invincible - Wrath of the Lich King Echoes of the Past - World Of Warcrft Arthas My Son - Wrath of the Lich King Varian’s Theme - Heroes of the Storm Night Song - Cataclysm Wolf at the Gates - Warlords of Draenor Stormwind - World of Warcraft Orgrimmar - World of Warcraft Tavern - ..
안녕하세요 친절한봉봉이 입니다. 오늘은 엄청 도움이 될만한 정보를 가져왔는데요 바로 사용중인 신용카드 포인트를 현금 환급 받는 방법입니다. 성인이라면 누구나 신용카드 몇장 정도는 사용하는데요 카드를 열심히 긁어서 사용은 하지만 정작 카드 포인트는 귀찮다는 이유 or 사용하는 법을 잘 몰라서 등등 많은 이유로 놓치고 있었는데요~ 저도 그 중 한명이었답니다. 금융감독원에서는 매년 신용카드 소멸포인트 1천억원이 소멸되어 이번 2021년 1월 5일 여신금융협회 카드포인트 통합조회를 이용하여 사용중인 카드사 포인트를 한번에 환급받을 수 있게 되었습니다. 그럼 바로 진행 ㄱㄱ 해볼까요 카드포인트 조회는 '여신금융협회'에서 진행할 수 있는데요. 검색창에 '여신금융협회 카드포인트'라고 조회하면 입장 가능합니다. 여신금..
안녕하세요 친절스한 봉봉이입니다. 2021년 1월 정말 어마무시하게 춥네요 ㅠㅠ 요즘처럼 추운날씨에는 항상 수도 계량기가 얼어붙어버리면 정말 당황 스럽죠.... 저도 예전에 수도계량기가 외부에 있는 집에 살때는 추워지면 항상 수도계량기가 자꾸 얼어붙어서 고생을 했답니다 ㅠㅠ 계량기 보호함에 헌옷이나 스티로폼 등 보온이 되는걸로 예방하세요. 그럼 수도가 얼었을때 녹이는 방법을 알아볼까요? 먼저 저 처럼 예방을 미리 못해서 물이 안나오면 수도 계량기를 먼저 확인해야합니다. 계량기가 얼어서 깨져버리면 수리, 교체를 해야합니다. 다행히 깨지지 않고 얼어서 물이 안나오는 상태라면 해결할 수 있습니다. 1. 드라이기로 수도관 녹여서 해결하기 저는 이 방법이 가장 잘 해결 되었던 방법입니다. 살면서 3번정도 수도 계..
바쁜 당신을 위한 빠른방법 윈도우키 + P 누르면 화면 선택창이 뜹니다. 원하는 화면방식을 클릭하면 끝! ------- 안녕하세요. 친절한봉봉이 입니다. 저는 듀얼모니터를 사용하며 종종 큰 모니터쪽에서 영화나 드라마를 보는 경우가 많은데요. 듀얼 모니터를 사용하면 한쪽 화면이 계속 켜져 있어서 집중이 안될때가 많더라구요. 그래서 준비했습니다! 한쪽 화면은 끄고 한쪽 모니터만 사용하는 방법! 단축키: 윈도우키 + P 캡처 이미지는 제가 모니터 2개를 모두 사용하고 있을때 찍었는데요 빨간 박스인 두 번째 화면만을 누르면 한쪽이 꺼진답니다. 그럼 영화 및 드라마를 즐감해봅시다 :)